Ces cours s'adressent aux enfants et aux adultes de passage à Cauterets ainsi qu'aux résidents qui veulent aborder la natation de manière individualisée pour apprendre et progresser.
Mon objectif est que la natation soit un plaisir pour chacun.
Dans une eau à 30°, en cours particulier (une à deux personnes) durant 30 à 45’ selon vos besoins :
A partir de 5/6 ans l'enfant dispose de la maturité pour commencer cet apprentissage.
Quant à l’adulte, il peut acquérir rapidement confiance et technique, quel que soit son âge et son niveau de départ.
Que vous ayez peur de l’eau depuis toujours, ou suite à un évènement traumatisant.
L'appréhension à mettre la tête dans l’eau, à s’allonger, la peur de la profondeur, de l'instabilité sont autant de blocages qui entravent un contact tranquille avec l’eau.
Se libérer de la peur de l’eau implique de savoir comment on y évolue : apprendre à souffler dans l’eau, s’allonger et se redresser puis s’y déplacer permet d’apprivoiser le milieu. Expérimenter ses propres réactions par rapport aux situations et les voir évoluer permet de poser sa confiance en soi dans sa relation à l'eau.
C'est une combinaison d'éléments techniques et émotionnels : développer la technique, libérer l'émotionnel.
La douceur des apprentissages durant ces cours de natation particuliers va vous permettre de vous réapproprier le plaisir de l’eau, de retrouver un contact positif avec l’élément eau, pour vous y sentir de mieux en mieux.
Problèmes de dos, de genoux ou de chevilles, difficultés respiratoires ou encore un empêchement lié à un handicap seront pris en compte et associés à de bonnes techniques de nage. L’utilisation éventuelle de matériels et l’adaptation des nages à votre problématique vous permettront d'associer plaisir de nager et bénéfices physiques.
Cet accompagnement peut aussi, selon votre situation, se faire en atelier collectif :
Atelier symptômes chroniques :
Problèmes articulaires, dorsaux, respiratoires peuvent générer des symptômes chroniques.
Dans une eau à 30°, je vous accompagne dans cet atelier collectif bi-hebdomadaire de 45mn avec des programmes adaptés aux besoins de chacun : exercices en apesanteur, nages "aménagées" …
L'objectif est d'installer une pratique régulière qui vous aidera à améliorer votre condition physique, votre posture, à relâcher les tensions et ainsi diminuer vos symptômes.
Selon la pathologie, ces cours et ateliers peuvent bénéficier du cadre « Sport sur Ordonnance ».
Harmonie Eau - Valérie Hamoniaux - 65110 Cauterets - Tél: 06 03 67 66 70 - Mail - 
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